藏红花有很大的养生功效，但是并不适合天天泡水，藏红花对于女性来说具有面色红润，抗衰老的作用，但是喝多了也会有它的副作用。
不建议每天喝。
藏红花作为一种中药材，是不建议每天喝的，虽然藏红花泡水能起到补益气血、活血化瘀的作用。但是长时间饮用会对凝血功能造成一定影响，很容易出现出血倾向，并且对脾胃也会造成损伤，建议一周喝1-2次左右即可。
藏红花属于多年生花卉，是一种常见的香料。有活血养血的功能。如果女人出现气血不足的症状，使用藏红花可血气旺，精神充沛，面色红润。藏红花多用于泡水喝，有抗衰老的作用。可消除体内毒素，提高人体抵抗力。再好的东西，也不是人人都可以食用。比如孕妇不能服用藏红花，因为藏红花能够引起子宫收缩，如果大剂量使用会引起流产，所以月经期也不能吃藏红花。会造成经血过多。胃溃疡或长期溃疡患者不宜食用藏红花。
1.早晨刚起床什么东西都没有吃的时候。此时喝藏红花泡水会刺激肠胃，阻碍消化系统正常运作，早上起床还是喝一杯温开水或者淡盐水比较好。
2.晚上睡觉之前不要喝藏红花泡水，原因是晚上睡觉之前喝藏红花泡水会导致神经系统处于过于兴奋的状态，有可能会造成晚上失眠的状况。
3.怀孕期间不能喝藏红花泡水，因为藏红花泡水中某些成分会刺激孕妇的子宫，对胎儿造成不可逆转的伤害。
4.哺乳期不可以喝藏红花泡水，防止乳汁中掺入藏红花的成分，影响婴儿的健康成长。
5.女性月经期间量多时最好不要喝藏红花水，因为此时喝藏红花水可能会导致月经紊乱。
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